腐乳(臭)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 130 大卡7%蛋白质 11.6 克19%
碳水化合物 3.1 克1%脂肪7.9 克13%
水分 66.4 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 10.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 120 微克15%视黄醇当量 20 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 9.18 毫克66% 96 毫克5%
钠(盐) 2016.3 毫克101% 75 毫克9%
6.9 毫克46% 90 毫克30%
0.96 毫克6% 0.99 毫克33%
126 毫克18% 0.48 微克1%
0.16 毫克11%


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牡蛎73大卡 41大卡 桃(黄桃)54大卡 刀豆35大卡
竹笋(春笋)20大卡 菠萝41大卡 蚕豆104大卡 金枣55大卡
海蜇头74大卡 芒果32大卡 螺蛳59大卡 姜(精)27大卡
鲤鱼109大卡 香蕉91大卡 大甲88大卡 茄子21大卡
脆萝卜20大卡 青鱼116大卡 海鳗122大卡 葡萄43大卡
白菜15大卡 樱桃46大卡 蟹(海蟹)95大卡 海蜇皮85大卡
凉瓜19大卡 柠檬35大卡 鲢鱼102大卡 48大卡
鸭翅146大卡 鸭心92大卡 猪小肠65大卡 55大卡